Omgaan met overprikkeling Roots Dag 2 Zorgen voor jezelf

Dag 2 Zorgen voor jezelf

diverse oefeningen (andere oefeningen dan die al in de online training aan bod komen) en biedt ruimte voor antwoorden en notities bij alle oefeningen

Training Van angst naar lef

Wat is voor jou de beste voeding bijvoorbeeld

Omgaan met overprikkeling Roots Dag 2 Zorgen voor jezelfOmgaan met overprikkeling 6 sessies voor meer rust in je hoofd en lijf Geluid, schermen, sociale druk, deadlines, verwachtingen prikkels stapelen zich op. En soms is het ineens te veel. Je raakt sneller gerriteerd, je hoofd voelt vol en herstellen kost meer tijd dan je zou willen. In deze online training leer je wat er in je brein gebeurt bij overprikkeling, en wat jij nodig hebt om eerder bij te sturen n ervan te herstellen. Inhoud van deze online