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Im Ayurveda gilt Stress nicht nur als mentale Belastung
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nach starker körperlicher Anstrengung
Die klassische ayurvedische Morgenroutine beinhaltet Ölziehen (Gandusha)
NIDRA Ayurveda Fußmassageöl für gesunden Schlaf arthrose Im Ayurveda gilt Stress nichtEntdecke, was 10 Minuten am Abend verndern knnen. Dein Ritual fr tiefen, erholsamen Schlaf. Du liegst im Bett. Die Gedanken drehen sich. Der Krper ist mde der Kopf nicht. Schlafprobleme betreffen besonders Frauen in stressreichen Lebensphasen und sind aus ayurvedischer Sicht kein Zufall. Ein erhhtes Vata Dosha hlt Geist und Nervensystem in stndiger Bewegung. Das Nidra l setzt genau hier an: eine tgliche Fumassage erdet, beruhigt das Nervensystem und
