Le guide du trail - Des premières foulées aux ultras : Débuter, s'entraîner et progresser | Glénat _rel2_saint-petersbourg Topoguide de la Collection "Promenade

Topoguide de la Collection "Promenade & Randonnée" avec des fiches détaillées pour découvrir l'Essonne à pied

Château de Florian

deux parcs naturels régionaux

Peu fréquenté par les voyageurs francophones

Le guide du trail - Des premières foulées aux ultras : Débuter, s'entraîner et progresser | Glénat _rel2_saint-petersbourg Topoguide de la Collection "PromenadeCe guide complet donne les cls tous les traileurs et traileuses, dbutants ou confirms, pour dbuter, sentraner et progresser en alliant plaisir et performance. Le trail a dsormais conquis presque tous les sentiers et tous les massifs. Courir en nature nest pas seulement une mode, mais un vritable phnomne de socit. Le trail, discipline complte et exigeante, ncessite une bonne connaissance des diffrents formats, de lquipement, de la nutrition, de