Déjeuners protéinés Format:papier Marie-Ève Richard

Marie-Ève Richard

l'auteure nous installe aux premières loges du spectacle de la vie

On y rencontre des compagnons attachants: un cheval devenu mentor

dans lequel tu crées quand tu en as envie

Déjeuners protéinés Format:papier Marie-Ève RichardPas inspir ni affam quand sonne le rveille matin ? Trop souvent, on saute le djeuner par manque d'ides, d'apptit ou de temps. On se tourne alors vers des solutions rapides et peu rassasiantes. Pourtant, l'ajout de protines dans notre repas matinal permet d'viter le p'tit creux qui survient vers 10 h et d'avoir un niveau d'nergie au top, tout en aidant le corps construire et maintenir ses muscles. C'est donc une bonne habitude rpter tous les jours !