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Potente laxante estimulante utilizado principalmente para aliviar el estreñimiento ocasional
Al ser rico en vitamina C
El plátano es útil para las personas con hipertensión por su bajo contenido en sodio y alto contenido en potasio
calmar trastornos digestivos leves y ayudar a equilibrar los síntomas hormonales de la menstruación y la menopausia
Lechuga - unidad variante:crespa Potente laxante estimulante utilizado principalmenteLa lechuga es un alimento que aporta muy pocas caloras por su alto contenido en agua y su escasa cantidad de hidratos de carbono, protenas y grasas. En cuanto a su contenido en vitaminas, podemos mencionar con aportes poco significativos la presencia de vitamina C, folatos y provitamina A ( carotenos)
